Đấm Thẳng Boxing
Dụng cụ
Nâng hai nắm đấm lên ngang xương gò má, giữ khuỷu tay sát cơ thể để bảo vệ.
Đưa tay dẫn thẳng ra trước, nhắm vào mặt hoặc thân đối thủ, và xoay nắm đấm sao cho lòng bàn tay hướng xuống khi đấm.
Sau khi đấm trúng, nhanh chóng kéo nắm đấm về vị trí ban đầu để bảo vệ mặt.
Lặp lại quá trình này, đảm bảo giữ thăng bằng và không vươn tay quá xa để tránh bị phản đòn.
Mẹo hay
Sử Dụng Cơ Thể: Một quan niệm sai lầm phổ biến là đấm chỉ liên quan đến tay. Thực tế không phải vậy. Lực đến từ dưới lên, vì vậy hãy sử dụng chân và hông để tạo lực đấm. Xoay chân trước và xoay hông cùng thân khi đấm thẳng. Điều này không chỉ tăng lực mà còn bảo vệ bạn khỏi phản đòn. Giữ Khoảng Cách: Đấm thẳng là đấm tầm xa, vì vậy hãy dùng nó để giữ đối thủ ở khoảng cách xa. Nếu bạn ở quá gần, bạn sẽ mất lực và dễ bị phản đòn. Luôn đưa tay nhanh chóng về vị trí phòng thủ sau khi đấm.