Móc Trái. Boxing
Dụng cụ
Xoay thân trên sang phải, xoay trên chân trái để tạo lực cho cú móc. Vai phải nên hơi chồng về phía trước và vai trái kéo về phía sau.
Vung tay trái theo cung ngang về phía mục tiêu, giữ khuỷu tay cong 90 độ và lòng bàn tay hướng xuống.
Chạm vào mục tiêu bằng các khớp ngón trỏ và giữa, giữ cổ tay thẳng và chắc.
Sau khi chạm, nhanh chóng thu tay trái về vị trí ban đầu để bảo vệ mặt. Luôn nhớ giữ tư thế phòng thủ và thăng bằng trong suốt động tác.
Mẹo hay
Xoay và xoay người: Lực của cú móc trái đến từ xoay người, không chỉ tay. Khi đánh cú móc, xoay trên chân trước và xoay thân sang trái. Nắm đấm phải theo chuyển động của cơ thể. Sai lầm phổ biến cần tránh ở đây là đánh cú móc chỉ bằng sức tay, điều này kém hiệu quả hơn và có thể dẫn đến chấn thương. Giữ nắm đấm ngang: Khi đánh cú móc trái, nắm đấm phải nằm ngang, với ngón cái hướng lên trên. Điều này sẽ bảo vệ khớp ngón tay và cổ tay khỏi chấn thương. Sai lầm phổ biến là để ngón cái hướng về phía bạn, điều này có thể dẫn đến bong gân cổ tay. Không Đánh